Yoga a Creazzo: un corso

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Yoga a Creazzo: un corso speciale

vicenza_corso_yogaPer ogni principiante, il corso di Yoga a Creazzo, può essere un momento emozionante quando si iniziano a scoprire tutti i meravigliosi benefici che lo Yoga ha da offrire.

In un corso la cosa più importante da fare è respirare correttamente perché nello Yoga (a Creazzo come in tutto il resto del mondo) si respira dentro e fuori con il naso per respirare più profondamente.

La respirazione aiuta a rilassarsi e aiuta anche a spostare più in profondità le varie posture. Se si sente un punto di tensione nel proprio corpo è possibile dirigere il respiro verso quel determinato punto e attenuarlo.

Il corso di Creazzo insegna inoltre che il respiro è uno degli obiettivi più importanti di qualsiasi pratica Yoga e che lo Yoga per un principiante è il primo passo per un cammino verso una crescente consapevolezza di sé. Oltre che un modo per ottenere un maggiore livello di resistenza e flessibilità e un più profondo senso di pace.